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Obter um alvará de vigilância sanitária faz parte para a abertura e funcionamento de qualquer estabelecimento comercial, que seja lanchonete, oficina. Esse documento comprova que o local está em conformidade com as normas higiênicas para a proteção da saúde pública. Para alcançar esse alvará, é fundamental seguir alguns passos detalhado

Para gozar uma vida feliz, a alimentação é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os suplementos necessários para operar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em açúcar. {Beba